Cette activité permet de préserver et d'améliorer votre santé à travers une pratique divertissante et assidue.

Les exercices sont "sur mesure" permettant de progresser sans risque.

Amélioration du bien-être, de la force musculaire, de l'équilibre, de la souplesse, acquisition des bases d'une bonne posture, une meilleure respiration ...

Cette activité est destinée à toute personne adulte souhaitant améliorer sa santé (maux de dos, affection longue durée (ALD), diabète, hypertension, douleurs articulaires, bien-être...)

De plus, cette activité peut éventuellement être prise en charge par certaines mutuelles.